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Tai Chi Ausbildung mit QualitätssiegelAuf die Frage, was gutes Yang-Stil-Tai-Chi sei, antwortete Meister Yang Zhenduo einmal "Tai Chi, das den zehn Prinzipien entspricht, ist gutes Tai Chi". Quelle Yang Tai Chi Tai Chi Meister: StandardsDie zehn Tai-Chi-Prinzipien (gemäß Meister Yang Zhenduo)Der Yang-Familie, so Meister Yang Zhenduo, gebührt das Verdienst, Standards für das heutige Tai Chi gesetzt zu haben. Der Tai-Chi-Meister bezieht sich dabei auf seinen Vater, den legendären Yang Chengfu, der das Familienwissen und die Aussagen der klassischen Tai-Chi-Schriften in den zehn Prinzipien niederlegte. Yang-Sti-Tai-Chi, das diesen Standards genügt, ist somit, kann man sagen "guter und richtiger" Yang-Stil. Man spricht dabei auch von "authentischem Tai Chi". Dies ist jedoch ein umstrittener Begriff - ebenso wie "Schattenboxen". Mehr Info Authentisches Tai Chi Deutschland (Quelle Yang Zhenduo). Tai Chi Meister: PrinzipienWeniger bekannt ist, dass Meister Yang Zhenduo auf seinen Seminaren bei der Erläuterung der Zehn Prinzipien eine gegenüber seinem Vater veränderte Reihenfolge benutzte. Wie die Erfahrung des Instituts zeigt, erleichtert diese Umstellung das Verständnis erheblich. Die Reihenfolge der Prinzipien lautet dabei: 1) Den Kopf gerade aufrichten
2) Die Ruhe in
der Bewegung 3) Die
Schultern, Ellbogen und Handgelenke
senken
5) Das Kreuz
entspannen
6) Die Leere und Fülle unterscheiden
7) Inneres und
Äußeres verbinden
8) Kraft des Geistes statt
Körperkraft
9) Unten und oben des Körpers
koordinieren
10) Bewegung ohne Anfang und Ende |
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