Im Laufe seiner Geschichte hat sich Tai Chi in unterschiedlichen Stilrichtungen entwickelt. Vieles ist dabei naturgemäß ungeklärt. Auch gab es viele Formen, die als Geheimnis vom Meister nur an wenige Schüler weitergegeben wurden. Als die fünf Hauptstile gelten: Chen-Stil, Hao-Stil, Sun-Stil, Wu-Stil und der Yang-Stil. Viele Tai-Chi-Meister bezeichnen unterschiedliche Stilrichtungen als das "Authentische Tai Chi". Manchmal ist das Kriterium die Historie, manchmal die Einhaltung von Prinzipien.

• Chen-Stil-Tai-Chi-Chuan (陳氏)
• Hao-Stil-Tai-Chi-Chuan (武家)
• Sun-Stil-Tai-Chi-Chuan (孫家)
• Wu-Stil-Tai-Chi-Chuan (吳家)
• Wudang-Stil-Tai-Chi-Chuan (武當)
• Yang-Stil-Tai-Chi (楊家).

Gesundheits-Tai-Chi

Der Dt. Taichi-Bund nutzt für seine Lehrer-Ausbildung das Gesundheits-Tai-Chi - dessen positive gesundheitliche Auswirkungen werden in Langzeit-Studien evaluiert.

Fitness-Übung aus China: Stehende Säule

Der Yang-Stil des Tai Chi

Was man wissen sollte, wenn man Yang-Stil sagt: Es haben sich im Laufe der letzten 70 Jahre sehr viele Varianten gebildet, die zum Teil erheblich voneinander abweichen, aber dennoch natürlich alle als Yang-Stil bezeichnet werden, da sie auf die Yang-Familie zurückgehen. Die bekannteste Variante ist die von Meister Cheng Manching entwickelte Tai-Chi-Kurzform.Viele solcher Abänderungen werden von Fachleuten als qualitativ unzureichend eingestuft. 

Der Yang-Stil geht auf Meister Yang Luchan zurück. Über seine ersten Jahre gibt es verschiedene Versionen.

Yang lernte eine nicht mehr bekannte Form des "Schattenboxens" von Chen Chian Hsing und kehrte in seine Heimat Yongnian zurück, um Kampfkunst zu unterrichten. Später gründete er eine Schule in Peking und unterrichete am kaiserlichen Hof. Er bekam den Beinamen "Yang, der Unbesiegbare".

Die Haltung der Hände basiert auf den Prinzipien der Inneren Kampfkunst (Tai Chi Kampfkunst).

Yangs Söhne Yang Panhou (1837-1892) und Yang Chienhou (1842-1917) führten die Tradition der Yang-Familie weiter.

Yang Cheng Fu 1883-1936) hatte großen Einfluss auf die Entwicklung des Yang-Stils. Er machte das Tai Chi seiner Familie in großem Umfang in China bekannt.

Yang Cheng Fu hatte vier Söhne, auf die unterschiedliche Varianten des Yang-Stils zurückgehen: Yang Shou-chung; Yang Zhen- Ji; Yang Zhenduo und Yang Zhen- kuo. Zudem hatte er zahlreiche weltbekannte Schüler, die den Yang-Stil in vielen Einzelheiten weiter abänderten.

In Anbetracht dieser Situation hat sich Meister Yang Zhenduo, der heute als weltweit höchste Autorität des Yang Tai Chi gilt, sehr für Verbreitung, Förderung und Standardisierung der von seinem Vater Yang Chengfu geschaffenen Form eingesetzt (s. die Diskussion in der Fachwelt zu "Authentisches Tai Chi").

Meister Yang Zhenduo mit Dr. Langhoff (Tai Chi Akademie) Mehr zu den Charakteristika und theoretischen Grundlagen des Yang Tai Chi.

Authentisches Tai Chi/ Taijiquan

Da sich im Laufe der Zeit viele Varianten und Stile gebildet haben - durchaus auch mit unterschiedlicher Qualität - wächst das Bedürfnis nach ursprünglichem, authentischem Tai Chi

Ursprüngliches Tai Chi des Yang-Stils