Tai Chi und Gesundheit/ Fitness

Die gesundheitlichen Auswirkungen der Bewegungslehre Tai Chi hängen eng zusammen mit der Meditation (Tai Chi Meditation). Tai Chi wird in Deutschland nicht einheitlich sondern sehr unterschiedlich betrieben. Sehr verbreitet ist das Tai Chi Kampfkunst.

Tai Chi Forschung/ Studien

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Gesundheits-Tai-Chi

Der Dt. Taichi-Bund nutzt für seine Lehrer-Ausbildung das Gesundheits-Tai-Chi - dessen positive gesundheitliche Auswirkungen werden in Langzeit-Studien evaluiert.

Tai Chi mit Qualitätssiegel

Gesundheitsförderungsprogramm "Fitness aus dem Reich der Mitte"

Dachverband empfiehlt Ursprüngliches Tai Chi,

Ganzheitliche Gesundheit - Baumstarke Gesundheit

"Wir alle wünschen uns "baumstarke Gesundheit" und verstehen darunter robuste Widerstandskraft und innere Stärke. Ein schönes Symbol dafür ist seit alters her ein kräftiger Baum: Fest verwurzelt wächst er in alle Richtungen, wenn er gute Lebensbedingungen vorfindet. Ein solcher natürlicher, stabiler und ganzheitlicher Gesundheitszustand umfasst sowohl die sichtbare, körperliche Gesundheit als auch die in den verborgenen Wurzeln unsichtbare - innerliche Gesundheit. Zusätzlich kann man Gesundheit auch unter drei Aspekten sehen, wie dies auch in vielen Qigong-Übungen zum Ausdruck kommt: 1.) Intellektuelle Fähigkeiten (Suche nach Wahrheit, Denken, Logik), 2. Emotionale Fähigkeiten (Umgehen mit Mitmenschen, sich selbst und der Umwelt) und 3.) Körperliche Fähigkeiten wie sie etwa in der Kampfkunst (Wushu) gefordert werden." (Dr. Langhoff, Geschäftsführung).

Doch ist Vorsicht und Überlegung geboten - Tai Chi, auch Taiji, Taijiquan geschrieben, ist nicht per se gut für Gesundheit und Gesundheitsförderung! Auch die Rahmenbedingungen müssen stimmen, z. B. indem westliche Präventions-Anschauungen berücksichtigt werden (, Tai Chi Bewegungslehre).

Die Yang Tai Chi Akademie z. B. ergänzt ihren östlichen Ausgangspunkt stets durch westliche Ansätze der Sportmedizin und des Gesundheitssports. In enger Abstimmung mit den gesetzlichen Krankenkassen werden die Programme einer Gesundheitskontrolle unter sportwissenschaftlichen Aspekten unterzogen. Fachkräfte werden in speziellen Fortbildungen geschult. S. Ausbildung: Tai Chi Ausbildung. Zugrunde liegen die Allgemeinen Ausbildungsrichtlinien des Dachverbandes. S. Qualitätssiegel: Tai Chi mit Qualitätssiegel

Laut den begleitenden Forschungsstatistiken ergeben sich durch regelmäßig und korrekt praktiziertes Tai Chi sehr häufig erhebliche Besserungen der Gesundheit - aber noch mal erwähnt: Dies gilt nicht generell für jeden Unterricht, jedes Tai Chi und jeden Anbieter, sondern nur, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Dabei hilft die Checkliste für Qualitätsstandards des Dachverbandes.

Das "Yang-Chengfu-Center-Syndrom" - Artikel von Dr. Langhoff

Bereits in meinem Gestalt-Ansatz des "Richtig Lernens und Lehrens" habe ich auf die schwelenden Konfliktfelder aufmerksam gemacht. Es klafft eine deutlich erkennbare Lücke zwischen östlicher und westlicher Weltanschauung. Doch erfolgreiche Gesundheitsbildung braucht Transparenz im Gesundheitswesen. Weiterlesen: Das "Yang-Chengfu-Center-Syndrom".

Tai Chi Übungen

Tai Chi Übungen in der Gruppe: kostenlose Video-Clips im Web-Archiv der Vereine im Dachverband .

Gesundheits-Info Tai Chi:

Wissenschaftliche Arbeitskreise "Reha" im Dt. Dachverband informieren Sie zentral

Neue Seite: Statistiken Motivationen, Kursrahmen der Qualitätsgemeinschaft: Tai Chi Deutschland

Anmeldung Tai Chi (Taijiquan, Taiji) Formen mit Qualitätssiegel: Tai Chi/ Taijiquan

Tai Chi Unterricht/ Bildungsurlaub in Hamburg mit Qualitätssiegel Weiterbildung Hamburg e. V.: Tai Chi Hamburg Tai Chi Hamburg Osdorf

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Deutschland-weite, Kassen-anerkannte Tai Chi Ausbildung Deutschland mit Heimstudium und Präsenz-Seminaren