Tai Chi/
Taijiquan
Was man
gemeinhin als Tai Chi bezeichnet, wird korrekt eigentlich T'ai Chi
Ch'uan bzw. T'ai Chi geschrieben oder auch Taijiquan oder Taiji. Auch die
Bezeichnung "Schattenboxen" für diese chinesische Bewegungskunst kommt vor.
Was ist Tai
Chi/ Taijiquan ?
Es gibt kein
einheitliches Tai Chi, sondern es haben sich im Laufe der Zeit unterschiedliche
Tai-Chi-Stile
herausgebildet. Ihnen liegen jedoch gemeinsame Prinzipien zugrunde, da sie alle
auf dem Taoismus, der Yin-Yang-Philosophie, der Meditation, der Kampfkunst und
der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fußen. Letztere hat besonders das
Qigong beeinflusst, eine chinesische Heilmethode, die dem Tai Chi ähnlich ist.
Tai Chi Forum im Dachverband
Ein Schwerpunkt des Unterrichts in
Deutschland betrifft die Berufliche Weiterbildung für Multiplikatoren aus
sozialen, pädagogischen, psychologischen Berufsfeldern sowie aus dem
Gesundheitswesen. Ein anerkannter Träger ist das
Tai Chi Zentrum Hamburg e.V. Im Login-Bereich der Foren können sich die Lehrer
aus ganz Deutschland austauschen und Treffen organisieren (s. Arbeitskreis
Tai Chi Forum).
Authentisches
Tai Chi/ Taijiquan
Da sich im Laufe
der Zeit viele Varianten und Stile gebildet haben - durchaus auch mit
unterschiedlicher Qualität - wächst das Bedürfnis nach ursprünglichem,
authentischem Tai Chi Oft spricht man auch von Klassischem Tai Chi
oder von Traditionellem Tai Chi.
Ursprüngliches
Tai Chi des Yang-Stils
Dachverband empfiehlt
Ursprüngliches Tai Chi, wie es in Deutschland von den mit Qualitätssiegel
zertifizierten Lehrern gelehrt wird.
Tai Chi
Stammbaum
Zum Themenbereich Ursprüngliches Tai Chi gehört auch das
Thema Tai-Chi-Stammbaum - in unserem Rahmen Stammbäume der Yang-Familie. Meister
Yang Jun hat einen Yang-Tai-Chi-Stammbaum erstellt, der Umfang und
Übersichtlichkeit vereint.
Quellen: US Wushu-Academy, http://ww.yangfamilytaichi.com/yang/tree/images/familytree.jpg
Yang Tai Chi/
Yang Taijiquan
Authentisches,
originales Tai Chi der Yang-Familie
Weltweit am häufigsten anzutreffen ist der Yang-Stil. Diese
Schule hat sich seit dem Gründer Yang Luchan sehr verändert und legt heute den
Schwerpunkt auf Gesundheit. Ein Ziel des Yang Tai Chi ist die Entwicklung von
Konzentration, Lockerheit, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Der Übende dieser
Bewegungskunst konzentriert sich dazu auf die präzise Ausführung der
Bewegungsfolgen. Dabei werden Gleichgewicht/ Balance, Feinmotorik, Haltung und
Zentriertheit geübt. Körper und Geist werden als Einheit erlebt, alle Gelenke,
Sehnen und Muskeln werden schonend entwickelt und gedehnt.
Auch viele andere gesundheitliche Wirkungen
sind wissenschaftlich in Studien nachgewiesen. Für Deutschland wurden viele
Forschungen vom Deutschen Dachverband für Tai Chi und Qigong und dem Tai Chi
Zentrum Hamburg e. V. durchgeführt. Dazu gehören Langzeit-Studien mit Senioren.
Betont werden muß allerdings, dass eine solche Verbesserung der Gesundheit und
allgemeinen Fitness nur bei regelmäßigem und korrektem Üben möglich ist.
Lange traditionelle Form des Yang-Stils
Von den im Dachverband organisierten Lehrern wird die
standardisierte Abfolge der Figuren nach Meister Yang Chengfu und Yang Zhenduo
unterrichtet. Dieses Tai Chi ist eine traditionelle Kampfkunst aus China, die
heute zunehmend als Gesundheitsförderung und als Bewegungslehre aufgefasst wird. Quelle
Tai Chi Kampfkunst.
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